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Yoga in der Schwangerschaft

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Start Yogakurse für Schwangere

Mittwoch, 17.01.2024 jeweils 11 - 12:30 h

7 Wochen Kurs

(Termine: 17.01., 24.01., 30.01., 07.02., 28.02., 06.03., 13.03.)

Einstieg möglich als Drop-In oder mit 5er-Karte

Mittwoch, 27.03.2024 jeweils 11 - 12:30 h

8 Wochen Kurs

(Termine: 27.03., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05.)

Der Yogakurs soll Dir zum einen entspannende Stunden während dieser besonderen Zeit im Leben bereiten, sowie zum anderen gute Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben.

Der Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten

Yogakörperübungen (Asanas) und YogaAtem- und

Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt, außerdem lernst Du Dich schnell und tief zu entspannen, was die Voraussetzung für eine gute und sanfte Geburt ist.

Kinesiologieübungen und der Austausch miteinander sorgen zusätzlich für emotionale Entspannung.

Ich freue mich auf den Kurs mit dir!

 

Buchung unter: cornelia.brand@posteo.de

Ich unterrichte seit 2016  Yoga für Schwangere und für Mamas und Babys und bin selbst Mutter von 3 Kindern (11, 6 und 3 Jahre).

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